[...] wie> oraz niskiego bv <poiedzmy ze meiszajc to z izolatem czy wpc mozna olac> to miceraln kazeina ma kilka aspektow ktore goruja nad wapniowa najwazniejszy to ze bialko z kazeiny miceralnej jest w pierwotnej postaci pierwotnej czyli nie uszkodzonej i forma ta mimo tego ze wchlanai sie szybciej niz kazeina wapniowa dzieki swoimu [...]
Smaczne nie smaczne maja miec dobry aminogram a chcialbym takie bialko ktore najlepiej nadaje sie w ciagu dnia i na noc wiec wlasnie polaczenie kazeiny z serwatka wg to najlepszy pomysl. I mam pytanie czy sa jakies puszki lub folia o masie ok 2000 kg tego bialka? i jaka cena
Tak - będzie OK Chociaż radziłbym Ci poczekać pare dni na cenę Kazeinian (Pro Cas 85), to nowość a zazwyczaj przy nowościach OLIMP daje promocyjne ceny - może bardzoej bedzie się opłacać wząć kazeinę zamiast matrixa na noc Kazeina to dość drogie białko i nie zbyt opłacało się je do tej pory kupować poczekaj na cenę kazeiny - wtedy będziesz [...]
przed snem powinienes spozyc bialko - najlepiej dlugowchlanialne - np nabial, mieso lub odzywka z duzym udzialem kazeiny tak aby jaknajkrocej organizm musial sobie radzic z brakiem aminokwasow a co bedzie dodatkowo w posilku zalezy glownie od celu i ukladu diety :D
Zamówienie złożone (w SFD oczywiście ). Zdecydowałem się na TCM + białko Pure Whey 80 i Pro Cas 85 (w sumie 5kg) + pare innych pierdół. Ciekawe co z tego wyjdzie :) Przy okazji, wie ktoś jakie BV ma Pro Cas 85 i Pure Whey 80? Najlepiej chyba będzie brać porcje serwatki do pierwszego śniadania, a kazeiny po treningu, zgadza się?
Hitec nic nie pisze ale faktycznie zamiast kazeiny micelarniej jakby wskazywała nazwa jest białko mleka. Wprowadzanie klienta w błąd. Nawet taki stary wyga jak davidoo dał sie wprowadzic w maliny :-) Bez komentarza.
serwatka, to nie mleko w proszku. W serwatce nie ma kazeiny, jest tylko bialko serwatkowe. Niestety w serwatce jest tez laktoza, ktorej jest ok.6 razy wiecej niz bialka.
[...] nie za duzo, ale znowu - wyszstko musi byc zgodne z przemyslanym bilansem. 19-ta to tez zadna magiczna godzina, dbamy o to po porstu zeby nasz ostatni posilek byl tluszczowo-bialkowy, co zapewni powolne wchlanianie sie bialka przez cala noc i musi byc to pelnowartosciowe bialko czyli WPC albo jaja (moze byc tez mieso, ale poprzednie sa latwiejsze [...]
[...] do ilosci asparaginianu i glutaminianu w mleku - to bialka mleka mleka skladają sie z kazeiny i bialek serwatkowych. Skoro izolat bialka serwatkowego nie jest pochodzenia naturalnego - to procentowo (w relacji do innych aminsokwasów) zawiera on podobne ilosci kwasu asparaginowego/glutaminowego co bialko ta frkacja wystepująca naturalnie w mleku.
BV jest miarą warości biologicznej białka, tak jak nominał jest miarą wartości pieniądza. Im wyzsze BV, tym lepsze białko. Jednak w pewnych okolicznościach, faktycznie mogą nabierać znaczenia inne cechy białka, niż jego wartość biologiczna. Tak jest np. w przypadku kazeiny, gdzie świadomie rezygnuje się z wysokiego BV, na rzecz długiej [...]
tak, mieszanka białek jaja, kazeiny, ew. dodatek sojowego to opcje na noc. serwatka może być w składzie ale w ilościach znacznie ustępującym tym pierwej wymienionym
Poprawiam bo zapomnialem usunac pytan. 1.procenty w bialku to ilosc g bialka w 100g produktu.Ew np te 80 % bialka dzieli sie na % poszczegolnych bialek np 60 % bialka serwatkowego 20% bialka jaja i 20 % kazeiny wapniowej.Na mase to takie zeby pokryc braki protein w diecie.(jak nie masz diety masowej to dobrze jak bys sie zainteresowal) DIETA DZIAL [...]
nie widzisz różnicy między chemią a jedzeniem? a i tego pytania nie rozumiem czy podobnie (majac na mysli potrzebne bialko i tylko to) mam rozbijac ser bialy od mieszanki kazeiny z serwatka ?
Chcesz się szybko dorzeźbić? Oto dziesięciostopniowy plan, praktycznie testując każdy zalecenie, ukierunkowane na uzyskanie możliwie najlepszej rzeźby mięśni. Jest on niesamowicie łatwy do wykonania i pozwala na osiągnięcie celów, jakie się przed sobą stawia. Sprawdź go, a sądzę, że będziesz zadowolony z rezultatów. 1. PODAWANIE [...]
ewentualnie Elite XT z Dymatiza ale tam jest dodatek wczesniej wymienianego białka pszennego:) jednakże białko bardzo dobrze na noc...długa wchłanialność (dodatek kazeiny i albuminy jaj) Zmieniony przez - matek17 w dniu 2012-12-11 14:28:37
night protein - bardzo super produkt (1500g to ok.1050g czystego białka kazeiny i ok.350g peptydu) więc sam peptyd 400g kosztuje ok.70zł białko 1kg wychodzi zatem za 1050g ok.60zł!! megon
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moim zdaniem ta dieta się sie kupy nie trzyma. Powinno to wyglądać tak: śniadanie: mleko (ze wzgledu na zawartosc kazeiny zastapilbym poprostu woda, oczywiscie przygotowana) płatki owsiane 100g jajka z 3 jajka minimum owoc w szkole: zarty sobie stroisz z ta kanapka? 80g ryzu brazowego 150g piersi 100g warzyw 10-15ml oliwy/30g [...]